Hoy vamos a hablar de algo que nos afecta a todos: el desorden en nuestra cabeza. Piensa en esto: si tu casa estuviera llena de cajas, ropa vieja y objetos inútiles, probablemente te sentirías abrumado. ¿No es lógico que pase lo mismo cuando nuestra mente está saturada de preocupaciones, expectativas y pensamientos negativos?… la buena noticia es que podemos hacer limpieza mental y recuperar la paz interior. En este episodio aprenderemos técnicas para soltar lo que no necesitamos.
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